得牛皮癣三四年了

首先，牛皮癣是一种慢性自体免疫性疾病，主要表现为皮肤斑块、鳞屑和角化过度，通常发生在头皮、肘部、膝盖和腰部等处。病因目前还不清楚，但遗传、环境和免疫功能障碍等因素可能都起到了一定的作用。

针对“得牛皮癣三四年了”的情况，首先需要了解患者的具体症状和治疗史。早期诊断和治疗对于控制病情和改善生活质量都非常重要。一般来说，治疗牛皮癣比较困难，常常需要长期治疗和管理。

目前，主要的牛皮癣治疗方法包括外用药、内服药和光疗等。外用药包括龙胆泻肝丸、金银花、炭油膏等，这些药物可以缓解皮肤症状和促进角质层剥落。内服药物如山莨菪碱、甲氨蝶呤、异环磷酰胺等可抑制免疫反应和细胞增殖。光疗则是利用紫外线等光线技术改善病情，如PUVA疗法和窄带UVB疗法等。

除此之外，生活方式的调整也是非常重要的，如避免刺激皮肤、保持足够的睡眠和营养、合理锻炼等措施都有助于牛皮癣治疗。同时，建立良好的心理状态，缓解焦虑、压力等负面情绪也对改善病情非常有益。

总之，治疗牛皮癣需要结合个体情况综合考虑，从外用药、内服药、光疗以及生活方式方面入手进行系统治疗和管理，以保证疾病的有效控制和患者生活质量的提高。